Responsabilidade e uso de drogas

O que é consumo responsável

É o resultado de uma decisão pessoal, bem amadurecida e baseada no conhecimento e na valorização dos possíveis prazeres e riscos associados ao consumo de drogas.

Podemos dizer que é um consumo regulado conscientemente pelo indivíduo para obter das substâncias psicoativas o que ele deseja para si (prazeres), ao mesmo tempo em que procura evitar o que não deseja que elas lhe deem (problemas). Obviamente, as gratificações que se buscam ou os riscos que se assumem ou se tentam evitar dependerão de cada um, pois cada pessoa pode desejar e temer coisas diferentes.

A responsabilidade no consumo é para consigo mesmo e para com os outros. Se observe para respeitar e seguir o que livremente decidiu que quer e não quer para si mesmo, e assuma o controle das possíveis consequências negativas que possam surgir de seu consumo.

Hoje saio para festejar … Sei o meu limite?

Sei o meu limite em relação aos outros, para garantir que o consumo pessoal respeite e não ameace a integridade, saúde e bem-estar de outras pessoas?

A seguir detalhamos resumidamente alguns dos passos que o ajudarão a fazer um consumo responsável (ou consumo prudente) adequado aos seus interesses. Estas são orientações genéricas de atitude e comportamento aplicáveis ​​a todas as drogas. Dúvidas relacionadas a cada substância específica podem ser consultadas em outros posts neste site https://www.quedroga.com.br/, bem como em outros materiais informativos de Energy Control (em castelhano) www.energycontrol.org.

Informe-se

O consumo de drogas é uma atividade que pode produzir prazeres e riscos. Por isso é imprescindível ter informações básicas sobre as possíveis consequências positivas ou negativas a serem esperadas, bem como sobre a forma mais eficiente de conseguir algumas e evitar outras.

A ignorância é um risco. O conhecimento é um prazer.

Decida por si mesmo

É bom ouvir opiniões, conselhos e sugestões, mas é você quem vai consumir. A decisão deve ser exclusivamente sua, com base em suas próprias razões e ponderando os prós e os contras. Quando outra pessoa decide por você, está atribuindo a responsabilidade pelo seu consumo a outra pessoa.

Você consome, você decide! Assuma a responsabilidade por sua decisão. Se você foi o responsável por decidir consumir drogas, então também será responsável por assumir as consequências dessa decisão. Se as coisas derem errado, endireite-as. Não se vitimize.

Todos somos responsáveis ​​por nossos atos.

Pense. Imagine. Planeje

Quando há riscos em jogo, não é aconselhável deixar tudo para a improvisação. Pergunte-se desde o início como quer que seja o seu consumo ao longo do tempo (quantidade, frequência, duração, etc.), ou como não quer que seja ou se torne.

Com as drogas, mantenha as coisas claras.

Assumir o controle

Depois de pensar em como deseja que seja seu consumo, esforce-se para mantê-lo conforme planejado. Quando as coisas estão claras, a maioria das pessoas consegue usar a maioria das drogas como quiser.

Você conhece alguém que controla o consumo de drogas? Nós conhecemos.

Observe-se. Avalie o seu consumo

Veja como o seu consumo evolui. A declaração de intenção inicial sobre como você queria que o uso de drogas seja servirá como uma referência e um sinal de alerta contra um possível abuso. Fique atento a qualquer possível indício de dependência ou problemas de qualquer natureza, pois percebê-los a tempo facilitará a solução.

Preste atenção em si mesmo. Não espere que outra pessoa faça isso por você.

Aprenda. Reflita. Retifique

Embora o acaso sempre possa desempenhar seu papel, o que acontece conosco está frequentemente relacionado ao que nós mesmos fazemos ou deixamos de fazer. Se algo der errado reflita, tente ver sua parte de responsabilidade e retifique para que não aconteça novamente.

Errar é humano, retificar é sábio.

Escolha. Observe. Olhe para você

As drogas podem afetar cada pessoa de maneira diferente. Mesmo você pode notar efeitos diferentes dependendo da situação em que você as toma. Conheça a si mesmo. Guie-se por seus gostos e reações, não pelos dos outros. Escolha o que você bebe, onde, quando, com quem…

Somos diferentes.

Aprenda com os outros também

Você não precisa pegar uma arma e atirar na testa para saber o que aconteceria com sua cabeça. Às vezes o que aconteceu com outros consumidores, de bom ou ruim, pode nos ajudar a saber o que pode ser bom para nós.

Somos semelhantes.

Peça ajuda se precisar

Quando a situação fica feia, o normal é começar tentando encontrar uma solução sozinho. Mas, às vezes, isso não basta. Não hesite, então, em pedir ajuda às pessoas que estão ao seu redor imediato. E se ainda não for suficiente, procure um serviço especializado.

Você não está sozinho.

Aceite as decisões dos outros

Assumir a responsabilidade pelo seu próprio consumo e pelas suas decisões é mais do que suficiente. Deixe os outros decidirem se querem beber, não beber ou parar de beber. Deixe que os outros também desfrutem de sua própria liberdade e do direito de decidir. Ser generoso, atencioso e educado é ótimo. Insistir mais do que o necessário, nem tanto.

Se você insistir em controlar os outros pode ter que arcar com as consequências.

Ajude os outros se eles precisarem

Que cada um seja responsável por seus atos não significa que está cada um em sua bolha. É bom que as pessoas, especialmente os amigos, ajudem quando as circunstâncias o exigirem. Agora, sem que isso acarrete se tornar pai ou babá de alguém.

Hoje para você, amanhã para mim. Uma mão lava a outra.

Respeito

As drogas podem desinibir você e diminuir seu autocontrole. É sua responsabilidade manter essa desinibição dentro de limites razoáveis, para que outros não tenham que pagar ou sofrer por ela.

Seja autocrítico, você vai gostar e as pessoas vão agradecer.

Tome cuidado

Não somos super-heróis. Todos nós temos nossos limites. É conveniente conhecê-los e não ultrapassá-los. Tem coisas que é melhor evitar, tem horas que é melhor ficar de pé, tem horas que é melhor dizer não.

Recuar na hora certa é uma vitória.

Seja discreto

Lembre-se de que o consumo muito óbvio e ostensivo pode colocá-lo em situações comprometedoras do ponto de vista criminal, bem como ter repercussões negativas em outras áreas de sua vida, como escola, família, trabalho, vizinhança, etc.

Lembre-se: menos canto, menos risco.

Diversificar prazeres. Compatibilizar obrigações

Divertir-se com outras coisas além das drogas facilita que o consumo permaneça dentro de limites não problemáticos. Além disso, nem tudo na vida é prazer e diversão. Respeitar os momentos e espaços de compromisso permite que você aproveite mais plenamente quando o assunto é diversão.

É a sobriedade que nos permite apreciar a embriaguez.

Ame-se. Aproveite

Se for usar drogas, lembre-se que o uso responsável permitirá que você aproveite mais as drogas, já que é para isso que você as toma. Se você decidir desfrutar delas, então, o faça sem medo, sem culpa, com respeito, com cuidado e amor próprio.

Aproveite a festa, mas tenha autocontrole!

Autoria

Este artigo foi originalmente publicado por Energy Control, e reproduzido aqui com autorização. Para ver o original, acesse https://energycontrol.org/files/pdfs/Folleto+Responsabilidad+y+Consumo+II.pdf. Todos os direitos reservados.

Energy Control é um grupo de pessoas que, independentemente de consumirem ou não, estão preocupadas com o uso de drogas nos espaços de lazer da juventude. Oferecem informações para diminuir os riscos de seu consumo. Mais informações em: www.energycontrol.org.